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味道鲜美补血养颜

醉美食光发表于:2年前阅读:3k

本食谱营养丰富，味道鲜美，具有滋阴、补血养颜的作用，尤其适宜孕产妇食用。可根据个人口味，进行调料增减。

 养生乌鸡汤相关信息: 制作难度:; 初级入门; 所需餐具:; 砂锅; 制作工艺:; 炖; 菜品口味:; 家常味; 制作时间:; 约45分钟; 食用人数:; 3人份

 需要45分钟左右准备以下食材及配料：

 主料: 10克银耳; 150克山药; 15克香菇; 25克红枣; 500克乌鸡; 10克枸杞

 辅料: 1000ml水量; 10克姜片; 10克冰糖; 5克盐; 2克鸡粉

 养生乌鸡汤制作步骤：

购买如图所示食材。

将鸡切块过水,银耳泡发撕碎,淮山去皮切块,香菇泡发切半。

将乌鸡块过水。

将调料全部加入锅中搅拌均匀。

提示完成后，搅拌均匀出锅。

 养生乌鸡汤烹饪技巧/小提示

可根据个人口味，进行调料增减。

好喝不腻滋补养生汤

滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症等尤为有效

养生乌鸡汤的评论

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 需要45分钟左右准备以下食材及配料：