需要15分钟左右准备以下食材及配料:
- 主料
- 200g长茄子
- 辅料
- 80g郫县豆瓣酱
- 少许花椒油
- 1个八角
- 2瓣大蒜
- 5g姜
- 2茶匙蒸鱼豉油
- 1茶匙料酒
- 少许香油
- 少许香葱
- 少许糖
meishiq 发表于: 阅读:6.1k
茄子洗净、切小方块,上锅架隔水蒸5分钟至微软。大蒜拍碎,姜切末,香葱切末。
炒锅中加热少许香油,倒入八角、蒜末、姜末爆香,放豆瓣酱炒均匀,再入茄子煸炒,炝以料酒,加少许清水焖一会儿,这样更易入味。
调入蒸鱼豉油、花椒油、少许糖调味,待汁收干,出锅撒上香葱末、香油即可。
1、这是一道和麻婆豆腐异曲同工的川菜,传统茄子烹饪都是先油炸后焖烧,这道菜在爆香姜蒜时用芝麻油代替色拉油,并用蒸来代替油炸,大大减少了油量,更加健康。
2、注意这里用的是细长条的茄子,如果是别的种类的茄子,需要根据其形状切成合适的大小,基本上跟普通的日本豆腐小段差不多大小即可。
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